abbie’s talk

🌟嘉康利精沛素低脂大豆蛋白🌟可可風味🍫購買連結🔗：https://bit.ly/3JFqeW2

最近很愛早餐喝大豆蛋白配上一顆水煮蛋
滿滿的蛋白質讓我精神也比以前更好了
這就是我的秘密武器~~~

可可口味的低脂大豆蛋白

很多人問我當了媽媽以後要如何去保持身材👩🏻

現在都想要吃得健康，但是有時候又懶惰準備很多食物，畢竟要餐餐均衡飲食也是需要時間去準備的!

平常我真的是超愛吃又很快就肚子餓

而且我超愛吃澱粉的!天啊~~~~

沒吃飽的話心情就會很不好XD

忌口真的超難  跟大家坦承就是我不是很愛沙拉或生菜🥗

但是現在有了這瓶🌟嘉康利精沛素低脂大豆蛋白🌟可可口味🍫

早上我都喝一杯精沛素補充身體流失的養分，蛋白質還可以幫忙組織的修護👍🏻

在產後真的很需要多多補充蛋白～不是產後想練肌肉或是維持體態的各位也都可以喝!

裡面還有添加非常多的營養素：5種維生素B群、鈣、鐵等⋯

不得不說真的很方便，只要一杯就可以喝的到各種養分!

有了大豆蛋白增加飽足感，飲食控制也變得不難了！在去健身房之前我也都會來一杯，然後健身完再沖泡一杯☕️

也可以避免運動後更餓，吃了更多的熱量進去🙅

看看我連去健身房都帶著它! 很大一瓶很適合裝水
我會先泡好一杯帶去，喝完之後再去裝一大杯水來喝~
好處就是馬上喝完不會那麼的餓... 可以解一點飢餓的痛苦XD

記得瓶蓋一定要蓋好!要有〝啵〞的一聲才是有蓋好喔!

早餐和運動前喝，可增加蛋白質的攝取量，建議一天食用1次到3次，若是有特殊疾病或身體狀況的人，則需聽從醫師或營養師建議攝取。

早餐會建議要攝取充足的蛋白質!而且早餐的服用量應該要超過一整天的50%以上↑

剩下不足的部分在中餐和晚餐去分擔掉

所以在下午茶時間突然之間嘴饞😋也可以用牛奶泡一杯➕水果，不只零負擔還非常的健康🍉

現在連續喝了一兩個禮拜，覺得到了下午精神有點得更好以外，頭腦也比較清晰🧠

⭕️適合族群：

1️⃣媽媽族群：產後媽媽奶水不足，適合產後修護，補足已流失的養分幫助、組織修護

2️⃣體態管理族群：少吃又很怕不健康，大豆蛋白有養分補充

3️⃣運動健身者：想要運動前後補充蛋白者

⭕️功效：

1.高營養價值、易吸收

(能提供人體所需的胺基酸和蛋白質，是幫助人體生長、發育的優質蛋白質)

2.增加肌肉量

(補充蛋白質並透過規律的肌耐力、阻力訓練，來增加和維持肌肉)

3.幫助燃脂、加速新陳代謝

(基礎代謝變差的話就沒辦法燃燒脂肪，透過補充蛋白質並搭配適當運動增加肌肉量可以提高基礎代謝率，幫助燃脂效率、消耗卡路里)

4.增加滿足感

(飲食控制最怕的就是突來的空虛感或是嘴饞)

⭕️其他優點：

▪️蔬食食品、全家皆適合:每份提供14克優質蛋白質，無論時學齡期、上班族還是銀髮族都可以食用。

▪️純淨非基改大豆蛋白:在食品身分保護計畫(IPP)下生產製造，從種植到加工都嚴格管控，以保留大豆精純成分。

▪️營養價值佳 低脂、無膽固醇:PDCAAS將近1，9種人體必需胺基酸;添加5種維生素B群、鈣、鐵等，補充每日所需複合營養。

▪️好沖泡、易溶解，快速補充所需的蛋白質。

示範如何泡高蛋白粉的影片↓看這裡
https://www.instagram.com/p/CoRorHJvH-w/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

「優質蛋白質」幫助生長發育、組織修復並可用於肌肉生長，幫助促進新陳代謝，嘉康利的精沛素低脂大豆蛋白不只是運動前後可以喝～也可以作為日常的營養補足唷！低脂無負擔＞

嘉康利還有推出更進階版本的蛋白"纖奇雪克"聽說營養價值更高

下次再推薦給大家~

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